為宣傳普及心理健康知識(shí)，培養(yǎng)理性平和、積極向上的健康心態(tài)，幫助同學(xué)們健康快樂成長。3月26日晚，旅游與外語學(xué)院特邀請贛州市第三人民醫(yī)院李江嬋醫(yī)師為同學(xué)們開展“萬師潤萬心”之大學(xué)生常見心理問題及自我調(diào)適主題心理健康講座，全體專兼職輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、心理聯(lián)絡(luò)員近200人參加培訓(xùn)。

李江嬋從心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、大學(xué)生常見的心理問題、大學(xué)生心理健康調(diào)試等方面入手，給同學(xué)們展示心理健康的重要性。講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)、問答結(jié)合、重點(diǎn)鮮明、總結(jié)到位，對如何緩解學(xué)生心理壓力和維護(hù)學(xué)生身心健康的困難和問題進(jìn)行了指導(dǎo)，提出了相應(yīng)的意見和建議，引導(dǎo)同學(xué)們了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。此外，李江嬋通過實(shí)際個(gè)案深入淺出地向同學(xué)們講解情緒管理的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們正確對待自己的情緒變化，為同學(xué)們正視情緒并正確調(diào)節(jié)情緒提供了方向。講座后，何安凝同學(xué)說，這樣的心理賦能，對內(nèi)心是一種放松，通過講座，掌握了簡單的調(diào)節(jié)方法排解學(xué)習(xí)、生活的壓力。

此次講座取得了良好效果，同學(xué)們明白了情緒管理的重要性，在悅納自我的同時(shí)關(guān)照他人，撥正前進(jìn)航向，為健康成長保駕護(hù)航。

作者：旅游與外語學(xué)院葉琳 編輯：張雯 簽發(fā)：李桂生