為了幫助同學們理解完美主義背后的心理機制，并學會如何與之和諧共處,，學工處心理健康教育中心于2024年11月8日在線上展開了以“完美邊緣：大學生如何再追求卓越的過程中平衡”為主題的第36期環(huán)院心晴半月談直播,。本次直播的主持人是心理健康中心專職教師李櫻楠，教師嘉賓是工業(yè)與設計心理指導教師,、專職輔導員袁子涵,，學生嘉賓是汽車機電學院學生、陽光心理協(xié)會成員楊浩,。線上1200余人次觀看直播,，直播點贊量達9萬。

直播伊始,，主持人闡明了討論的重要性,，并介紹了參與直播的嘉賓,。袁老師首先分享了他在日常工作中觀察到的學生壓力現(xiàn)象，并提出了一些策略,，幫助學生識別和應對完美主義傾向,。楊浩同學接著講述了自己如何在學業(yè)、社交和個人發(fā)展之間尋找平衡點,，以及她如何學會接受自己的不完美,。最后，主持人倡導大家追求卓越是值得贊揚的,，但在這個過程中,，我們也要學會照顧自己的心理健康。

直播在熱情洋溢的氣氛下開展,，方嘉凌同學表示：“作為一位大二學生,，他一直覺得自己做得不夠好。聽了大學生嘉賓的分享后,，他意識到每個人都有自己的成長節(jié)奏,，不需要和別人比較。他決定更多地關注自己的進步,，而不是一味追求完美,。”江明宣同學表示：“但今天的直播讓我意識到，這種完美主義的壓力其實是自己給自己的枷鎖,。我開始反思自己的價值觀，認識到成功不僅僅是成績和成就,，更重要的是個人的成長和幸福,。”齊翔宇同學表示：“這次直播讓他受益匪淺。他以前總是害怕失敗,，害怕不完美,。但現(xiàn)在他明白了，不完美是成長的一部分,。他學會了如何設定更實際的目標,，并接受過程中的起起落落。這讓他對未來充滿了更多的信心,。”

至此,，本場以“完美邊緣：大學生如何再追求卓越的過程中平衡”為主題的36期環(huán)院心晴月半談直播間圓滿結(jié)束。