為了幫助同學們更好地認識自己,，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的潛力與激情,，學工處心理健康教育中心于2024年10月25日在線上展開了以“心靈地圖——大學生的自我探索之旅”為主題的第35期環(huán)院心晴半月談直播。本次直播的主持人是心理健康中心專職教師,、國家二級心理咨詢師陳萍,，教師嘉賓是通訊與信息學院心理指導教師黃舒琦和商學院心理指導教師、三級心理咨詢師謝玲玲,，學生嘉賓是園林與建筑學院學生,、大學生社團聯(lián)絡中心成員夏麗聰,。線上1300余人次觀看直播，直播點贊量達12萬,。

直播過程中,，嘉賓們首先強調(diào)了自我認知的重要性，并討論了如何通過反思和自我評估來更好地了解自己,。夏同學分享了自己的經(jīng)歷,，表達了自己再自我探索過程中的感受謝老師黃老師分享了如何通過參與校園活動和社會實踐來探索個人興趣和能力，提供了實用的建議和策略,。在面對自我探索中的迷茫和挑戰(zhàn)時,，謝老師鼓勵同學們再自我探索的過程中遇到迷茫時將精力集中在當下應該做的事情，而不是試圖消滅迷茫和追求完美,。不盲目跟隨,，穩(wěn)定自己的節(jié)奏,，在摸索中前行,，在前進的路上把眼前的日子過好也是一個方向，還可以去請教有經(jīng)驗的人,、去尋求幫助,，適當提出自己的看法和見解。主持人也提供了專業(yè)的指導和建議,，幫助同學們找到適合自己的應對方法,。

直播在熱情洋溢的氣氛下開展，黃冬翎同學表示：“這次直播讓我深刻認識到自我探索是一個持續(xù)的過程,。我開始思考如何將直播中的建議應用到我的日常生活中,，比如通過寫日記來記錄我的想法和感受?！崩钔?/span>子昂到：“我最感興趣的部分是關于如何面對挑戰(zhàn)和迷茫,。直播中提到的正念冥想和時間管理技巧給了我很大的啟發(fā)，我打算嘗試這些方法來提高我的自我管理能力,?！?/span>蔡天宇分享說：“直播讓我認識到自我探索是一個持續(xù)的過程，它伴隨著我們的成長,。我學會了如何更好地利用學校資源,，比如心理咨詢服務和職業(yè)規(guī)劃中心，來支持我的自我探索之旅,?！?/span>

 至此，本場以“心靈地圖——大學生自我探索之旅”為主題的35期環(huán)院心晴月半談直播間圓滿結束,。