12月25日,，設(shè)計(jì)學(xué)院在學(xué)術(shù)報(bào)告廳開展了“緩解壓力 輕松應(yīng)考”專題心理講座,。本次講座邀請(qǐng)了贛州市第三人民醫(yī)院專家鐘云輝主講，該學(xué)院240多名學(xué)生聆聽了講座,。

鐘云輝從心理測(cè)壓圖出發(fā),，穿插團(tuán)體輔導(dǎo)，切合在校大學(xué)生活,，探討了大學(xué)到底給了我們什么，并從學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對(duì)和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)兩個(gè)角度出發(fā),，講了壓力的概念,，壓力的來源，壓力源與應(yīng)對(duì)結(jié)果,、應(yīng)對(duì)壓力的方法等,。本次講座列舉了大量生動(dòng)鮮活的臨床案例，在輕松愉快的氛圍下,，教給了同學(xué)們心理學(xué)的知識(shí),、原理和應(yīng)對(duì)的方法，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)壓力,，增強(qiáng)心理調(diào)適能力,，通過有效、科學(xué)的方法緩解壓力,，對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)的管理,，朝著健康、積極的方向發(fā)展,，成為身心健康的人,。

本次講座，許多同學(xué)聽完講座后都感了輕松和釋然,，認(rèn)識(shí)到了大學(xué)生心理健康的重要性,，并表示今后將加強(qiáng)心理素質(zhì)優(yōu)化，使自己在大學(xué)生活中成為游刃有余的駕馭者,，積極,、健康、向上的學(xué)習(xí)和生活。

（作者：工業(yè)與設(shè)計(jì)學(xué)院曾權(quán),、賴水秀  編輯：張?chǎng)?/span>  審核：肖朕）