心理適應(yīng)性教育是做好新生心理健康教育的重要組成部分,，也是幫助新生扣好人生第一?？圩拥闹匾ナ帧樨瀼芈鋵?shí)立德樹人根本任務(wù),，宣傳普及心理健康知識(shí),，營造良好校園文化氛圍，幫助學(xué)生更好更快更順利地適應(yīng)未來三年的學(xué)習(xí)生活,，2023年9月19日,，家具學(xué)院在江西環(huán)境工程職業(yè)學(xué)院紅旗校區(qū)舉行了全院新生入學(xué)適應(yīng)性心理健康教育講座，本次講座由學(xué)院心理指導(dǎo)老師鐘夢(mèng)婷主講,。

本次講座以“擁抱新環(huán)境--新生心理適應(yīng)”為主題,，與同學(xué)們分享交流了目前可能出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀與心理調(diào)適方法，并向同學(xué)們介紹了心理健康教育中心的基本自信,，鼓勵(lì)同學(xué)們積極正向?qū)Υ榫w,，主動(dòng)尋求幫助，多參與各類活動(dòng),，向陽而生。

講座伊始,，鐘夢(mèng)婷老師首先從常見的各種“癥狀”入手,，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛的同時(shí)也引發(fā)同學(xué)們思考，環(huán)境不適應(yīng)可能通過各種癥狀表現(xiàn)出來,；通過生動(dòng)豐富的案例,，圍繞學(xué)生在生活、學(xué)習(xí),、人際關(guān)系上可能出現(xiàn)的“新生常見心理問題”“為什么會(huì)出現(xiàn)新生入學(xué)適應(yīng)問題”“我們可以做些什么”三方面內(nèi)容進(jìn)行分析,，為同學(xué)們提供了解決心理問題的建議和指導(dǎo)，并現(xiàn)場(chǎng)示范,、教授呼吸訓(xùn)練與肌肉放松的自我調(diào)適方法,。講座的最后，鐘老師向同學(xué)們介紹了學(xué)校心理健康中心的地址,、心理咨詢預(yù)約熱線以及江西省心理熱線966525,。

面對(duì)新的環(huán)境、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活方式以及建立新的人際關(guān)系是成長道路上的必修課,，作為新生,，相信同學(xué)們一定會(huì)建立正確的自我評(píng)價(jià)，必要時(shí)積極尋求社會(huì)支持,，以自信的姿態(tài)邁好大學(xué)生活的每一步,！

作者：鐘夢(mèng)婷  一審：賴水秀  二審：賴水秀  三審：戴達(dá)鵬